Многие люди привыкли быстро есть на ходу. Обычно это связано с нехваткой времени.
Однако подобная пищевая привычка может нанести серьёзный вред здоровью.
Так, значительно увеличивается риск набора лишнего веса и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В своих выводах эксперты ссылаются на результаты исследования, участниками которого стали более тысячи добровольцев.
Фото: © Белновости
Все они были разделены на три «команды». Представители первой группы употребляли пищу медленно.
Участники второй команды съедали порции со средней скоростью. Добровольцы из третьей группы употребляли еду быстро.
В результате у последних были выявлены нарушения обмена веществ. У таких людей возникли проблемы с обменом углеводов.
Что происходит во время быстрого перекуса
По словам медиков, быстрое употребление пищи приводит к резкому повышению уровня сахара в крови.
Если человек перекусил на ходу только один раз, то к серьёзным проблемам со здоровьем это не приведёт.
А вот постоянная спешка при употреблении еды может спровоцировать нарушение усвоения глюкозы клетками.
Итогом может стать развитие диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Курчев Антон
Источник: belnovosti.by
